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A qui s’adresse le yoga ?

Le Yoga peut être pratiqué par tous. Il est important de respecter sa physiologie.

Les avantages de sa pratique permettent de :

  • se poser,
  • développer la présence à soi,
  • calmer le mental,
  • diminuer les tensions mentales et/ou physiques,
  • développer la souplesse,
  • renforcer et tonifier la musculature,
  • développer son souffle,
  • se détendre et déstresser,
  • mieux dormir.
Prof de Yoga à Toulouse et à MuretTous les systèmes du corps humain sont stimulés pour apporter détente, souplesse et dynamisme.
C’est une parenthèse, un vrai rendez-vous avec soi même.

Une posture équilibrée, une respiration équilibrée, une sensation équilibrée, deviennent équilibrantes.
Shri Mahesh.

Yoga - Yoga à la Clinique de Verdaich

En mai 2021, par Delphine B.

En tant que directrice de la Clinique de Verdaich, je souhaitais offrir la possibilité aux salariés de s’initier au YOGA.
C’est une parenthèse enchantée tous les lundis avec Claudia qui nous guide de sa douce voix vers une pratique alliant l’esprit et le corps.
Je la remercie vivement pour son enthousiasme, son écoute, mais surtout pour sa bienveillance qui nous fait progresser chaque semaine.
Mais c’est aussi une méthode de gestion de stress dont les soignants ont bien besoin pour être toujours à l’écoute des patients qui nous sont confiés.
Merci Claudia

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