Yoga - Travail respiratoire, muscles profonds, détente, apaisement
En septembre 2024, par Pascale F.
Je me suis inscrite aux cours de Yoga pour faire travailler mon corps alors que je ne suis pas sportive !!
Tout au long de l’année, j’ai pris un réel plaisir à réaliser des enchaînements de mouvements lents et sentir mes muscles profonds. Cela m’a aussi permis de travailler ma respiration.
Tes séances m’ont en plus apporté de la détente bienvenue en fin de semaine pour évacuer le stress.
J’apprécie tout particulièrement ta bienveillance et ton écoute. Tu prends bien soin de chaque participant et tu adaptes les postures en fonction de nos possibilités.
La méditation qui clôt la séance me permet de me sentir apaisé.
Merci Claudia !
Yoga - Souplesse et détente
En septembre 2024, par Patrick M.
Bonjour Claudia,
J ai passé une très bonne année.
Le yoga m a apporté de très bonnes choses.
– j ai appris à me détente.
– j ai moins de douleurs dans les genoux et le dos.
– j ai récupéré de la souplesse.
Je te remercie pour cette année.
Cordialement
Patrick 🙏🙏
Yoga - Circulation de l'énergie et libération des blocages
En juillet 2024, par Georgette J.
Je me suis inscrite aux cours de Claudia pour entretenir une souplesse physique (depuis plus d’une vingtaine d’années, j’ai développé deux hernies discales qui ne me font plus souffrir car elles sont sacralisées mais qui me bloquent pour tous les mouvements en pince).
Il me reste une fragilité au niveau lombaire que le yoga apaise totalement.
Claudia qui allie douceur et force, mène ses cours avec beaucoup tact, de bienveillance et de savoir faire, de sorte que j’en sors toujours pleine d’une énergie qui circule dans tout mon corps, ... la vie circule et les blocages se font oublier.
Elle a de plus une qualité que j’apprécie grandement, c’est qu’elle corrige toujours les mauvaises postures, ce qui fait que je ressens intérieurement la justesse du mouvement et je peux ainsi le reproduire correctement sans me faire mal.
Elle est attentive à l’atmosphère du cours et n’hésite pas à ré- ajuster quand c’est nécessaire pour chacun d’entre nous, ce qui profite à tous.
Yoga - Effets très positifs: détente, sérénite, et plus encore
En juillet 2024, par Andrée C.
...bien que je n’ai pas de douleurs particulières, tes cours m’apportent toujours des effets très positifs, une grande détente, de la sérénité, une meilleure approche de moi-même et de la vie.
Concernant les cours en vidéo, je viens de m’inscrire pour une durée d’un mois dans un premier temps.
Un bel été ainsi qu’à tes proches et au mois de septembre.
Namasté
Yoga - Douleurs articulaires
En juillet 2024, par Sylvie D.
Des douleurs articulaires récurrentes dans les lombaires et dans les hanches m’ont poussées à fréquenter assidûment tes cours.
J’apprécie beaucoup l’adaptation de ta séance aux maux exprimés par chacun en début de séance, le début de séance par une relaxation pour déposer les tensions de la journée, puis le peu de postures proposées durant la séance mais travaillées à fond et corrigées, enfin la relaxation de fin de séance adaptée aux saisons.